37 semaines de grossesse = 39 SA, soit le 9e mois et le 3e trimestre. La grossesse est à terme depuis 37 SA : un bébé qui naît maintenant est un bébé né à terme, pas un prématuré. Le terme théorique reste fixé à 41 SA.
Où vous en êtes exactement
Les maternités françaises comptent en semaines d'aménorrhée (SA), depuis le premier jour des dernières règles ; les pages de ce calendrier sont titrées en semaines de grossesse (SG), depuis la conception. La règle est constante : SA = SG + 2. Vous êtes donc dans votre 37e semaine de grossesse et à 39 SA, ce que votre carnet de maternité et vos ordonnances noteront « 39 SA ». Le détail de cette convention est expliqué sur la page consacrée aux semaines d'aménorrhée.
| Repère | Valeur |
|---|---|
| Semaines d'aménorrhée | 39 SA |
| Semaines de grossesse | 37 SG |
| Mois | 9e mois (38 à 41 SA) |
| Trimestre | 3e |
| Statut | Grossesse à terme (37 SA à 41 SA + 6 jours) |
| Reste avant le terme théorique | 2 semaines |
La semaine précédente est détaillée sur 36 semaines de grossesse (38 SA), la suivante sur 38 semaines de grossesse (40 SA), et l'ensemble de cette période sur le 9e mois ; le calendrier semaine par semaine permet de naviguer d'une semaine à l'autre.
Le bébé cette semaine
Il mesure environ 48 à 51 cm de la tête aux talons et pèse le plus souvent 2,8 à 3,4 kg. Ces fourchettes sont larges à dessein : à ce stade, l'écart entre deux bébés normaux atteint facilement un kilo, et l'estimation de poids par échographie garde une marge d'erreur de l'ordre de 10 %. Un chiffre annoncé « 3 200 g » signifie donc, en pratique, quelque part entre 2 900 et 3 500 g.
Ce qui change à 39 SA :
- Les poumons produisent assez de surfactant pour que les alvéoles restent ouvertes à la naissance. C'est le point de bascule qui distingue un bébé à terme d'un bébé né plus tôt.
- La graisse sous-cutanée représente désormais une part importante du poids : la peau est lisse, rose, les plis se comblent, le lanugo (fin duvet) a presque disparu et le vernix ne subsiste qu'en plaques dans les plis.
- Le foie et l'intestin stockent du fer et du méconium, ces premières selles vert-noir qui seront émises dans les 48 heures suivant la naissance.
- La tête s'engage souvent dans le bassin, en particulier pour un premier enfant. Les os du crâne restent mobiles grâce aux fontanelles, ce qui permet le modelage pendant le passage.
- Les mouvements changent de nature : moins d'amplitude, faute de place, mais autant de fréquence. Une réduction nette du nombre de mouvements perçus n'est jamais normale.
Le bébé prend encore 20 à 30 g par jour, essentiellement en graisse. Cette prise de poids explique que deux semaines d'écart à la naissance se voient nettement sur la balance, sans rien dire de la santé de l'enfant.
Votre corps à 39 SA
La descente du bébé dans le bassin soulage le diaphragme : beaucoup de femmes respirent mieux et digèrent mieux du jour au lendemain. En contrepartie, la pesanteur pelvienne augmente, la vessie est comprimée et les envies d'uriner reviennent au premier plan, y compris la nuit.
Les contractions se font plus fréquentes. Les contractions de Braxton Hicks sont irrégulières, indolores ou peu douloureuses, elles cèdent au repos ou dans un bain tiède. Les contractions de travail, elles, se rapprochent, s'allongent et gagnent en intensité malgré le changement de position : la distinction est détaillée sur Contractions de travail : quand partir.
Autres phénomènes fréquents à cette semaine : sécrétion de colostrum, insomnie de fin de nuit, douleurs de symphyse pubienne, œdèmes des chevilles en fin de journée, pertes vaginales plus abondantes, parfois teintées de sang et de glaires — c'est souvent la perte du bouchon muqueux, qui annonce que le col travaille mais ne fixe aucun délai : quelques heures ou plus de deux semaines.
À faire cette semaine
- La consultation du 9e mois Elle fait partie des sept consultations prénatales obligatoires : tension, poids, hauteur utérine, bruits du cœur, recherche de protéines et de sucre dans les urines, examen du col si nécessaire, vérification de la présentation. La position du bébé est confirmée ; en cas de siège, une version par manœuvre externe a normalement déjà été discutée.
- Le prélèvement vaginal de streptocoque B Il se fait entre 34 et 38 SA : c'est votre dernière semaine pour le réaliser s'il ne l'a pas encore été. Un portage positif ne change rien à la grossesse, il déclenche simplement une antibiothérapie intraveineuse pendant le travail. Détails sur Streptocoque B : dépistage et traitement.
- La valise et le dossier Sac prêt et posé près de la porte, avec la carte Vitale, la carte de groupe sanguin, la pièce d'identité, le dossier de maternité et le livret de famille ou la reconnaissance anticipée. La liste complète figure sur Valise de maternité : la liste complète.
- Le trajet Repérez l'entrée des urgences obstétricales, la place de stationnement, le code d'accès la nuit, et prévoyez une solution de secours si le conducteur prévu est absent. Notez le numéro direct des urgences de la maternité dans votre téléphone.
- Les derniers arbitrages Projet de naissance, choix de la personne accompagnante, mode de garde de l'aîné, congé de naissance du deuxième parent. Le congé maternité a normalement commencé vers 35 SA pour un premier ou deuxième enfant.
Bien vivre ces derniers jours
Le sommeil est le premier point à défendre. Couchée sur le côté gauche, un coussin entre les genoux et un autre sous le ventre, la position est plus tenable et facilite la circulation ; dormir sur le dos comprime la veine cave et donne des malaises. Les réveils nocturnes se combattent mal, ils se compensent : une sieste de vingt à trente minutes en début d'après-midi vaut mieux qu'une nuit poursuivie de force.
Côté alimentation, des repas plus petits et plus fréquents limitent les remontées acides ; le dîner deux à trois heures avant le coucher et un léger surélèvement du buste changent beaucoup de choses. L'hydratation reste importante malgré les allers-retours aux toilettes : boire moins ne réduit pas les œdèmes, cela les aggrave. Contre les jambes gonflées, la marche courte et répétée, les jambes surélevées le soir et les bas de contention prescrits par la sage-femme sont les seuls moyens réellement efficaces.
Enfin, la mobilité aide : marcher à son rythme, s'asseoir sur un ballon plutôt que dans un canapé profond, faire quelques bascules du bassin. Rien de tout cela ne déclenche le travail, mais l'engagement du bébé et le confort du dos y gagnent. En cas de contractions douloureuses pendant l'effort, on s'arrête et on se repose : c'est le signal de s'allonger, pas d'insister.
Quand partir à la maternité
Trois motifs justifient de partir sans attendre : la rupture de la poche des eaux, des contractions régulières installées, et une baisse nette des mouvements du bébé. Pour les contractions, la règle usuelle est de partir quand elles surviennent toutes les 5 minutes, durent environ une minute et se maintiennent depuis une à deux heures pour un premier enfant. À partir du deuxième, le travail est souvent plus rapide : on part plus tôt, dès que les contractions sont régulières et douloureuses. Un trajet long, un antécédent d'accouchement rapide ou un portage de streptocoque B avancent également le départ. Les repères complets sont sur Signes annonciateurs de l'accouchement.
Consultez ou appelez la maternité sans attendre en cas de : perte de liquide, même en petite quantité ; saignement vaginal ; diminution ou disparition des mouvements du bébé ; contractions douloureuses régulières ; fièvre supérieure à 38 °C ; maux de tête intenses, troubles de la vue, bourdonnements ou douleur en barre sous les côtes, qui peuvent signaler une pré-éclampsie ; démangeaisons persistantes des paumes et des plantes de pieds, évocatrices d'une cholestase gravidique. Aucun de ces signes ne s'évalue à distance : le service vous dira de venir ou de rappeler.
Questions fréquentes
Accoucher à 39 SA, est-ce prématuré ?
Non. Une grossesse est considérée comme à terme de 37 SA à 41 SA + 6 jours. À 39 SA, le bébé est mature : il respire, se réchauffe et tète normalement dans la grande majorité des cas. Une naissance avant 37 SA relève en revanche de la prématurité.
Comment savoir si le bébé est descendu ?
Vous respirez plus facilement, les brûlures d'estomac diminuent, la pression sur le périnée et la vessie augmente, et la marche devient plus pénible. La sage-femme le confirme par la palpation abdominale et le toucher vaginal. La descente peut survenir plusieurs semaines avant le travail, ou seulement pendant celui-ci à partir du deuxième enfant.
Les rapports sexuels peuvent-ils déclencher le travail ?
Les rapports sont sans danger tant que la poche des eaux est intacte et qu'il n'y a pas de contre-indication comme un placenta praevia. Le sperme contient des prostaglandines et l'orgasme provoque des contractions, mais aucune étude n'a montré qu'un rapport déclenche un travail sur un col non mûr. Un col déjà modifié réagit davantage qu'un col long et fermé.
Puis-je encore prendre la voiture ou partir en week-end ?
Conduire reste possible si vous êtes à l'aise au volant, ceinture passée sous le ventre. En revanche, s'éloigner de sa maternité de plus d'une heure à ce stade complique les choses en cas de travail rapide, et les compagnies aériennes refusent généralement l'embarquement à partir de 36 à 37 SA.
Que compter comme mouvements du bébé ?
Tout ce que vous percevez : coups, glissements, roulements, hoquets. La référence utile est votre propre habitude. Si le rythme habituel de la journée n'est pas retrouvé après un repas et une heure allongée sur le côté gauche, appelez la maternité pour un monitoring.
Sources : HAS, suivi et orientation des femmes enceintes ; CNGOF, recommandations sur la prévention de l'infection à streptocoque B et sur la surveillance de fin de grossesse ; Assurance Maladie (ameli.fr), consultations prénatales obligatoires et congé maternité ; Santé publique France, repères pour la fin de grossesse.